{"id":169766,"date":"2020-08-11T08:47:00","date_gmt":"2020-08-11T07:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/probiotics-for-yeast-infections\/"},"modified":"2025-09-23T10:44:27","modified_gmt":"2025-09-23T09:44:27","slug":"probiotics-for-yeast-infections","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/probiotics-for-yeast-infections\/","title":{"rendered":"Probiotika gegen Hefepilzinfektionen"},"content":{"rendered":"\n\n\n

Der Sommer ist immer die aufregendste Zeit des Jahres. Im Sommer ist es warm und macht einfach Spa\u00df! Doch es ist \u00e4rgerlich, wenn du die Dinge, die du liebst, wegen einer Hefepilzinfektion nicht tun kannst. Hefepilze gedeihen in der W\u00e4rme und der Feuchtigkeit des Sommers, wenn du da unten<\/em> schwitzen musst. Zum Gl\u00fcck gibt es eine Reihe von Behandlungsm\u00f6glichkeiten, sodass dein Sommer nicht komplett ruiniert ist. Heute werfen wir einen detaillierten Blick auf die Einnahme von Probiotika bei Hefepilzinfektionen. Funktioniert das wirklich? Oder sind das nur Fake News? Lies weiter, um es herauszufinden!<\/p>\n\n\n\n

Also… Wie kann ich feststellen, ob ich eine Hefepilzinfektion habe?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Man k\u00f6nnte meinen, dass es einfach ist, einen vaginalen Hefepilz zu erkennen, aber die Symptome \u00e4hneln tats\u00e4chlich denen anderer Erkrankungen. Wenn du Symptome wie einen fischigen Geruch, intensiven Juckreiz, dicken Ausfluss, ein brennendes Gef\u00fchl beim Pinkeln, Schmerzen beim Sex und in schweren F\u00e4llen Risse in deiner Vaginalwand hast, dann hast du h\u00f6chstwahrscheinlich eine Hefepilzinfektion. Die sicherste Methode, um herauszufinden, ob du eine Hefepilzinfektion hast, ist, dich von einem Arzt untersuchen zu lassen. Infektionen in einem so sensiblen Bereich k\u00f6nnen sehr schnell zu einem Problem werden,. Daher ist es am besten, wenn du andere m\u00f6gliche Ursachen ausschlie\u00dft.<\/p>\n\n\n\n

Aber was sind \u00fcberhaupt Aber was sind \u00fcberhaupt die Ursachen f\u00fcr Hefepilzinfektionen?<\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nun, Hefepilze verursachen diese b\u00f6sen Infektionen. Genauer gesagt, handelt es sich um eine Art von Hefepilz namens Candida albicans<\/em>, der diese Probleme verursacht. Andere Hefepilzarten k\u00f6nnen ebenfalls Infektionen verursachen,  doch diese kommen nicht so h\u00e4ufig vor wie Candida albicans<\/em> und k\u00f6nnen eine andere Therapie erfordern.<\/p>\n\n\n\n

Hefe ist eine Art von Pilz, der sich im K\u00f6rper ansiedelt. Man findet ihn h\u00e4ufig im Mund, in der Nase, auf der Haut, im Verdauungstrakt und im  Bereich der weiblichen Genitalien. Doch dieser Pilz ist nicht der einzige Mikroorganismus, der in bzw. auf unserem K\u00f6rper lebt. Im menschlichen K\u00f6rper gibt es ein ganzes Mikrobiom <\/a><\/strong>von verschiedenen Mikroorganismen. Dazu geh\u00f6ren verschiedene Arten von Pilzen (einschlie\u00dflich Hefe) und Bakterien.<\/p>\n\n\n\n

Wenn das Gleichgewicht des Mikrobioms gest\u00f6rt ist, k\u00f6nnen die Organismen, die die Hefe in Schach halten, absterben, was zu einem Wachstum der Hefepopulation f\u00fchrt. Wenn das passiert, wirst du verschiedene Symptome bemerken, die mit einer Hefepilzinfektion in Zusammenhang stehen.<\/p>\n\n\n\n

Also, welche Ursachen k\u00f6nnen das Gleichgewicht in deinem Mikrobiom st\u00f6ren?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es gibt tats\u00e4chlich eine Reihe von Gr\u00fcnden. Einer davon ist die dauerhafte Einnahme von Anti<\/strong>biotika. Antibiotika k\u00f6nnen die freundlichen Bakterien in deinem K\u00f6rper abt\u00f6ten, einschlie\u00dflich derer, die die Hefepilze unter Kontrolle halten. Ein weiterer Grund ist ein hoher Blutzuckerspiegel<\/strong>, der bei Pr\u00e4diabetikern, Diabetikern und Menschen, die an PCOS<\/strong> <\/a>leiden, h\u00e4ufig vorkommt. Zucker ist f\u00fcr das Hefewachstum verantwortlich. Wenn du es nicht schaffst, deinen Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, dann schnellt das Hefewachstum in die H\u00f6he.<\/p>\n\n\n\n

Ein schwaches Immunsystem<\/strong> ist eine weitere wichtige Ursache f\u00fcr Hefepilzinfektionen. Achte also auf all die Dinge, die dein Immunsystem schw\u00e4chen, denn diese k\u00f6nnen eine ganze Reihe weitere Probleme nach sich ziehen, nicht nur Hefepilzinfektionen. Schwangere Frauen und solche, die hormonelle Verh\u00fctungsmittel zur Geburtenkontrolle verwenden<\/strong>, sind ebenfalls anf\u00e4llig f\u00fcr Infektionen, da Hormone das Gleichgewicht in deiner Mikrobiota st\u00f6ren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

\"Hefepilzinfektionen<\/figure>\n\n\n\n

Werfen wir einen Blick auf eine Reihe von Behandlungsm\u00f6glichkeiten gegen Hefepilzinfektionen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es gibt eine Reihe von Behandlungsm\u00f6glichkeiten gegen Hefepilzinfektionen, welche entweder oral oder topisch verabreicht werden. Die orale Behandlung umfasst die Einnahme eines oralen Antimykotikums wie Fluconazol oder eines probiotischen Erg\u00e4nzungsmittels, das die Vaginalflora wieder ins Gleichgewicht bringen soll. Bei der topischen Anwendung hingegen wird das Mittel direkt in die Vagina aufgetragen.<\/p>\n\n\n\n

Antimykotische Medikamente<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Eine wirksame topische Option w\u00e4re eine vaginale Therapie mit Antimykotika wie Clotrimazol, Miconazol und Terconazol. Diese sind in der Regel in Form von Cremes oder Salben erh\u00e4ltlich.<\/p>\n\n\n\n

Probiotische Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Unser spezielles Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Frauen<\/a><\/strong> enth\u00e4lt nicht nur 6 Milliarden KBE von 4 speziell ausgew\u00e4hlten, gallebest\u00e4ndigen probiotischen St\u00e4mmen, sondern auch Cranberrysaftpulver und D-Mannose. Diese Inhaltsstoffe wirken zusammen, um sch\u00e4dliche Mikroorganismen im Darm und in den Harnwegen<\/a> zu beseitigen. Das Pr\u00e4parat tr\u00e4gt dazu bei, Harnwegsinfektionen, bakterieller Vaginose und anderen Problemen im weiblichen Genitalbereich vorzubeugen, die durch eine unausgewogene Vaginalflora verursacht werden.<\/p>\n\n\n\n

Joghurt<\/h3>\n\n\n\n

Ein beliebtes Hausmittel ist Joghurt. Joghurt enth\u00e4lt jede Menge Probiotika bzw. gute Bakterien, vor allem Lactobacillus-Bakterien, und so dazu beitragen, eine wachsende Hefepopulation zu bek\u00e4mpfen. Aber Achtung – nicht jeder Joghurt ist geeignet!<\/p>\n\n\n\n

Im Supermarkt gibt es tonnenweise Joghurts, die ungesunde Mengen an Zucker enthalten. Joghurt, die gegen Hefepilzinfektionen helfen, m\u00fcssen pur sein, d. h. ohne Zusatz von Zucker oder S\u00fc\u00dfungsmitteln. Du kannst den Joghurt entweder direkt auf deine \u00e4u\u00dferen Genitalien (Vulva) auftragen oder in deine Vagina einf\u00fchren. Dazu kannst du einen Finger oder einen Tampon-Applikator verwenden.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du unter Juckreiz oder Brennen leidest, dann haben wir hier einen Profi-Tipp f\u00fcr dich: Lege den mit Joghurt gef\u00fcllten Tampon-Applikator in den Gefrierschrank, bevor du ihn einf\u00fchrst.<\/p>\n\n\n\n

Apfelessig<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Eine weitere Option, die Erleichterung bringen soll, ist ein Apfelessigbad. Die S\u00e4ure im Essig hilft, den S\u00e4urespiegel in der Vagina wieder zu normalisieren. Mische ein paar Tassen Apfelessig zu deinem warmem Badewasser und bade ca. 15 bis 20 Minuten darin. Nach ein paar Tagen solltest du eine Verbesserung sehen.<\/p>\n\n\n\n

\"Diese<\/figure>\n\n\n\n

Wie viele Milliarden Probiotika sollte ich einnehmen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nicht alle Probiotika sind gleich. Es gibt viele probiotische Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und es ist wichtig, dass du dich f\u00fcr gut erforschte probiotische St\u00e4mme entscheidest<\/a>, die nachweislich die Hefepilze bek\u00e4mpfen k\u00f6nnen. Das hei\u00dft, dass du ein Produkt ausw\u00e4hlen solltest, das mindestens 1 Milliarde KBE von patentierten St\u00e4mmen enth\u00e4lt, keine generischen St\u00e4mme.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr unser Probiotikum f\u00fcr Frauen mit 6 Milliarden KBE haben wir patentierte St\u00e4mme ausgew\u00e4hlt, die der Galle in deinem Magen standhalten k\u00f6nnen, sodass sie nicht absterben, bevor sie in deinem Darm ankommen. Wir beziehen unsere propriet\u00e4re probiotische Mischung von DuPont Danisco. Diese enth\u00e4lt die folgenden St\u00e4mme: L. acidophilus La-14, B. lactis Bl-04, B. bifidum Bb-06 und B. longum Bl-05.<\/p>\n\n\n\n

Wie lange dauert es, bis Probiotika wirken bzw. bis die Infektion weg ist?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die Zeitdauer h\u00e4ngt von den verwendeten probiotischen St\u00e4mmen und ihrer St\u00e4rke (KBE) ab. Normalerweise kann es eine bis vier Wochen dauern, bis du Ergebnisse siehst.<\/p>\n\n\n\n

Wie vermeide ich in Zukunft Hefepilzinfektionen?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es ist nicht lustig, wenn du immer wieder Hefepilzinfektionen bekommst. Hier sind einige proaktive Schritte, die du ergreifen solltest, wenn du zuk\u00fcnftige Infektionen vermeiden willst.<\/p>\n\n\n\n

Vermeide Lebensmittel, von denen sich die Hefepilze ern\u00e4hre<\/strong><\/strong>n<\/h3>\n\n\n\n
\"Vermeide<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Das bedeutet, dass du st\u00e4rkehaltige Lebensmittel und Zucker vermeiden solltest, also Reis, Kartoffeln, Brot, Nudeln und M\u00fcsli. Auch alle Lebensmittel, die Zucker enthalten, sollten ebenfalls von deinem Speiseplan gestrichen werden. Dazu geh\u00f6ren Trockenfr\u00fcchte und Fruchts\u00e4fte. Sage auch Nein zu Junk Food, da es stark verarbeitet und ungesund ist. Stattdessen solltest du dich an Vollwertkost halten, die reich an gesunden Fetten und mageren Proteinen ist. Und noch eine Sache: Hefepilze lieben Hefe. Daher solltest du alles vermeiden, was Hefe enth\u00e4lt, also auch Wein und Bier.<\/p>\n\n\n\n

Nimm mehr gute Lebensmittel zu dir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Nimm<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Jeden Tag ein oder zwei L\u00f6ffel Kokos\u00f6l einzunehmen, kann sehr viel bewirken. Du kannst das Kokos\u00f6l roh essen oder es in deinen Kaffee, Tee, Salat etc. geben oder du kannst es auch zum Sautieren und Braten deiner Speisen verwenden. Kokosnuss\u00f6l ist ein starkes Antimykotikum<\/a> und t\u00f6tet den ber\u00fcchtigten Candida albicans<\/em> Stamm effektiver ab als das rezeptfreie Medikament Fluconazol. F\u00fcr eine schnellere Linderung ist es am besten, Kokosnuss\u00f6l topisch anzuwenden, indem du etwas davon in einen sauberen Tampon gibst und diesen dann in die Vagina einf\u00fchrst.<\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem solltest du mehr Knoblauch essen. Knoblauch ist kein gew\u00f6hnliches Gew\u00fcrz, sondern ein starkes Antimykotikum, das das Immunsystem st\u00e4rkt und die schlechten Mikroorganismen in deinem K\u00f6rper wie Hefepilze, Bakterien und Viren bek\u00e4mpft.<\/p>\n\n\n\n

Entscheide dich f\u00fcr probiotische Lebensmittel<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Die<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Wie bereits erw\u00e4hnt, k\u00f6nnen Probiotika einen gro\u00dfen Beitrag zur Wiederherstellung des Gleichgewichts in deinem Darm und zur Kontrolle der Candida-Population leisten. Je nach Schweregrad deiner Hefepilzinfektion empfehlen wir dir, eine unserer beiden probiotischen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel auszuprobieren:<\/p>\n\n\n\n