{"id":222477,"date":"2020-08-11T08:47:00","date_gmt":"2020-08-11T07:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/probiotika-til-gaerinfektioner\/"},"modified":"2025-09-23T12:07:13","modified_gmt":"2025-09-23T11:07:13","slug":"probiotika-til-gaerinfektioner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/da-dk\/probiotika-til-gaerinfektioner\/","title":{"rendered":"Probiotika til g\u00e6rinfektioner"},"content":{"rendered":"\n\n\n

Sommeren er altid en sp\u00e6ndende tid p\u00e5 \u00e5ret. Det er varmt og indbydende og sjovt! Men det er irriterende, n\u00e5r du ikke kan g\u00f8re de ting, du elsker p\u00e5 grund af en g\u00e6rinfektion. G\u00e6r trives i sommerens varme og fugtighed, n\u00e5r du bliver svedig dernede. Heldigvis er der en r\u00e6kke behandlingsmuligheder tilg\u00e6ngelige, s\u00e5 sommeren er ikke helt \u00f8delagt for dig. I dag vil vi se n\u00e6rmere p\u00e5 brugen af probiotika til g\u00e6rinfektioner. Virker det virkelig? Eller er det fake news? L\u00e6s med for at finde ud af det!<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 \u2026 Hvordan kan du vide, om du har en g\u00e6rinfektion?<\/h2>\n\n\n\n

Du skulle tro, at det ville v\u00e6re let at identificere et vaginalt g\u00e6rproblem, men symptomerne ligner faktisk andre tilstande. Hvis du oplever symptomer som en fiskeagtig lugt, intens kl\u00f8e, tyk udfl\u00e5d, en br\u00e6ndende fornemmelse n\u00e5r du tisser, smerter under sex og i alvorlige tilf\u00e6lde, revner i din skedev\u00e6g, s\u00e5 har du h\u00f8jst sandsynligt en g\u00e6rinfektion. N\u00e5r det er sagt, er den sikre m\u00e5de at vide, om du har en g\u00e6rinfektion, at f\u00e5 tjekket det af en autoriseret l\u00e6ge. Infektioner i et s\u00e5 f\u00f8lsomt omr\u00e5de kan blive alvorlige meget hurtigt, s\u00e5 det er bedst at strege over andre mulige problemer.<\/p>\n\n\n\n

Men hvad for\u00e5rsager g\u00e6rinfektioner i f\u00f8rste omgang?<\/h2>\n\n\n\n

G\u00e6r for\u00e5rsager disse grimme infektioner. Mere specifikt er det en type g\u00e6r kaldet Candida albicans, der for\u00e5rsager disse problemer. Andre typer kan ogs\u00e5 for\u00e5rsage infektioner, men de er ikke s\u00e5 almindelige som Candida albicans og kan kr\u00e6ve en anden behandlingsvej.<\/p>\n\n\n\n

G\u00e6r er en type svamp, der findes i kroppen. Det findes almindeligt i munden, n\u00e6sen, huden, ford\u00f8jelseskanalen og kvindelige k\u00f8nsorganer. Men det er ikke den eneste levende mikroorganisme, der lever i os. Der er et helt mikrobiom<\/strong><\/a> af forskellige mikroorganismer i menneskekroppen; dette omfatter forskellige svampearter (herunder g\u00e6r) og bakterier.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r balancen i mikrobiomet forstyrres, kan de organismer, der holder g\u00e6ren i skak, d\u00f8, hvilket f\u00f8rer til en v\u00e6kst i g\u00e6rpopulationen. N\u00e5r dette sker, begynder du at l\u00e6gge m\u00e6rke til forskellige symptomer forbundet med en g\u00e6rinfektion.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 hvad er disse ting, der forstyrrer balancen i dit mikrobiom?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der er faktisk en r\u00e6kke grunde. Den ene er langvarig brug af antibiotika<\/strong>. Antibiotika kan dr\u00e6be de venlige bakterier i din krop, herunder dem, der holder g\u00e6r i kontrol. En anden er h\u00f8je blodsukkerniveauer<\/strong>, hvilket er almindeligt blandt pr\u00e6-diabetikere, diabetikere og patienter med PCOS<\/strong><\/a>. Sukker er ansvarlig for g\u00e6rv\u00e6kst. Hvis du ikke holder dit blodsukkerniveau under kontrol, g\u00e5r g\u00e6rv\u00e6ksten i overdrev.<\/p>\n\n\n\n

Et svagt immunsystem<\/strong> er en anden hoved\u00e5rsag til g\u00e6rinfektioner. S\u00e5 pas p\u00e5 alt, der sv\u00e6kker din immunitet, da det kan for\u00e5rsage en masse problemer for dig, ikke kun g\u00e6rinfektion. Gravide kvinder og dem, der bruger hormonelle pr\u00e6ventionsmidler til pr\u00e6vention<\/strong>, er ogs\u00e5 modtagelige for infektion, da hormoner kan forstyrre balancen i din mikrobiom.<\/p>\n\n\n\n

\"g\u00e6rinfektioner<\/figure>\n\n\n\n

Lad os se p\u00e5 nogle behandlingsmuligheder for g\u00e6rinfektioner<\/h2>\n\n\n\n

Der er en r\u00e6kke behandlingsmuligheder for g\u00e6rinfektioner. Disse kommer i enten oral eller aktuel form. Oral behandling omfatter at tage en oral antisvamp som fluconazol eller et probiotisk supplement, der er designet til at genoprette balancen i vaginalfloraen. Aktuel applikation betyder derimod at p\u00e5f\u00f8re behandlingen direkte i skeden.<\/p>\n\n\n\n

Svampedr\u00e6bende medicin<\/h3>\n\n\n\n

En effektiv lokal l\u00f8sning ville v\u00e6re vaginal terapi ved hj\u00e6lp af svampedr\u00e6bende medicin s\u00e5som clotrimazol, miconazol og terconazol. Disse er normalt tilg\u00e6ngelige i creme eller salveform.<\/p>\n\n\n\n

Probiotika supplement<\/h3>\n\n\n\n

Vores s\u00e6rlige Kvinders Probiotika-supplement<\/strong><\/a> indeholder ikke kun 6 milliarder CFU af 4 specielt udvalgte, galdebestandige probiotiske stammer, det indeholder ogs\u00e5 traneb\u00e6rjuicepulver og D-mannose. Disse ingredienser arbejder alle sammen for at fjerne skadelige mikroorganismer i tarmen og urinvejene<\/a>. Det hj\u00e6lper med at forhindre urinvejsinfektioner, bakteriel vaginose og andre problemer i de kvindelige k\u00f8nsorganer for\u00e5rsaget af en ubalanceret vaginal flora.<\/p>\n\n\n\n

Yoghurt<\/h3>\n\n\n\n

Til hjemmelavede midler er yoghurt en popul\u00e6r mulighed. Yoghurt indeholder en god dosis probiotika eller gode bakterier i sig, is\u00e6r Lactobacillus -bakterier, s\u00e5 det kan hj\u00e6lpe med at bek\u00e6mpe en voksende g\u00e6rpopulation. Men v\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5 det – ikke hvilken som helst yoghurt vil kunne g\u00f8re det!<\/p>\n\n\n\n

Der er masser af yoghurt i supermarkedet, der er fyldt med usunde doser sukker. Du skal bruge en, der er ren, det vil sige, at den ikke har tilsat sukker eller s\u00f8destoffer i den. Du kan enten anvende yoghurten direkte p\u00e5 dine ydre k\u00f8nsorganer (vulva) eller sm\u00f8re den inde i din vagina. Du kan bruge en finger til at g\u00f8re dette eller bruge en tamponapplikator til at f\u00e5 jobbet udf\u00f8rt.<\/p>\n\n\n\n

Hvis du oplever kl\u00f8e eller forbr\u00e6nding, s\u00e5 er her et professionelt tip til dig: Lad din yoghurtfyldte tamponapplikator st\u00e5 i fryseren, inden du anvender den p\u00e5 det kl\u00f8ende sted dernede.<\/p>\n\n\n\n

\u00c6bleeddike<\/h3>\n\n\n\n

En anden mulighed, der siges at give lindring, er et \u00e6bleeddike. Syren i eddiken hj\u00e6lper med at genoprette skedens syreniveauer til det normale. Tils\u00e6t et par kopper \u00e6bleeddike til varmt vand og kom det p\u00e5 omr\u00e5det i ca. 15-20 minutter. Du b\u00f8r begynde at se en forbedring efter et par dage.<\/p>\n\n\n\n

\"denne<\/figure>\n\n\n\n

Hvor mange milliarder probiotika skal jeg v\u00e6lge?<\/h2>\n\n\n\n

Ikke alle probiotika er skabt ens. Der er masser af probiotiske kosttilskud derude, og det er vigtigt at v\u00e6lge velunders\u00f8gte probiotiske stammer med dokumenterede g\u00e6rbek\u00e6mpelses egenskaber<\/strong>. N\u00e5r det er sagt, skal du v\u00e6lge et produkt, der indeholder mindst 1 milliard CFU’er af patenterede stammer, ikke generiske stammer.<\/p>\n\n\n\n

For vores 6 milliarder CFU kvinders Probiotika s\u00f8rgede vi for at v\u00e6lge patenterede stammer, der kan modst\u00e5 galde i din mave, s\u00e5 de ikke d\u00f8r , f\u00f8r de ankommer i din tarm. Vores patenterede probiotiske blanding kommer fra DuPont Danisco og omfatter f\u00f8lgende stammer-L. acidophilus La-14, B. lactis Bl-04, B. bifidum Bb-06 og B. longum Bl-05.<\/p>\n\n\n\n

Hvor lang tid vil det tage, f\u00f8r probiotika virker eller behandler infektionen?<\/h2>\n\n\n\n

Tidslinjen varierer afh\u00e6ngigt af de probiotiske stammer, du bruger, og dens styrke (CFU). Typisk kan det tage op til en til fire uger at se resultater.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5dan forhindres fremtidige g\u00e6rinfektioner<\/h2>\n\n\n\n

En tilbagevendende infektion er ikke en sjov ting at opleve. Her er nogle proaktive trin, du b\u00f8r tage, hvis du vil undg\u00e5 fremtidig infektion.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"undg\u00e5<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Undg\u00e5 mad, der fodrer g\u00e6ren<\/h3>\n\n\n\n

Dette betyder at undg\u00e5 stivelsesholdig mad og sukker. S\u00e5 ris, kartofler, br\u00f8d, pasta og korn er ude af billedet. Alt med sukker b\u00f8r ogs\u00e5 fjernes fra din kost. Dette omfatter t\u00f8rret frugt og frugtsaft. Junkfood skal smides i skraldespanden, da den er st\u00e6rkt forarbejdet og usund. I stedet skal du holde dig til at spise hele f\u00f8devarer, der er rige p\u00e5 sunde fedtstoffer og magre proteiner. Endelig trives g\u00e6r p\u00e5 g\u00e6r. S\u00e5 fjern alt med g\u00e6r. Dette inkluderer \u00f8l og vin.<\/p>\n\n\n\n

Spis mere af de gode ting<\/h3>\n\n\n\n
\"spis<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

At tage en skefuld eller to kokosolie hver dag kan g\u00e5 langt. Du kan spise den r\u00e5 eller tilf\u00f8je den til din kaffe, te, salater osv. Du kan ogs\u00e5 bruge den til at sauter og stege din mad. Kokosolie er en kraftig svampedr\u00e6ber og dr\u00e6ber den berygtede Candida albicans stamme mere effektivt end OTC -medicin, fluconazol. For hurtigere lindring er det bedst at anvende kokosolie topisk ved at komme noget p\u00e5 en ren tampon og derefter inds\u00e6tte den i skeden.<\/p>\n\n\n\n

Spis ogs\u00e5 mere hvidl\u00f8g. Det er ikke dit gennemsnitlige krydderi. Det er en kraftig svampedr\u00e6ber, der hj\u00e6lper med at \u00f8ge immunsystemet og bek\u00e6mpe de d\u00e5rlige mikroorganismer i din krop som g\u00e6r, bakterier og vira.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Tag probiotiske kosttilskud<\/h3>\n\n\n\n
\"vores<\/figure>\n\n\n\n

Som tidligere n\u00e6vnt kan probiotika g\u00e5 langt for at genoprette balancen i din tarm og kontrollere Candida -befolkningen. Afh\u00e6ngigt af sv\u00e6rhedsgraden af din g\u00e6rinfektion anbefaler vi, at du tjekker en af vores to probiotiske tilskudsvarianter:<\/p>\n\n\n\n