{"id":225765,"date":"2021-02-12T08:00:04","date_gmt":"2021-02-12T08:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/kaltsievi-dobavki\/"},"modified":"2025-09-03T15:39:27","modified_gmt":"2025-09-03T14:39:27","slug":"kaltsievi-dobavki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/","title":{"rendered":"\u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"\r\n<p>\u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0448\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438! \u041d\u0430\u0443\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u0449\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30-40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e, <strong>\u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e<\/strong>. \u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044a\u0432 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438. \u041f\u043e-\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 64% \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432 \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 99% \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u044a\u0431\u0438\u0442\u0435.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0427\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438\u0434\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0439-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043b\u043e. \u0415\u0442\u043e \u0437\u0430\u0449\u043e:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\/\u043d\u0435\u0443\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f, \u043d\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435\u0443\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0444\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 (<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">1<\/a><a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">, <\/a><a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">2<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043c\u044a\u043d\u0438 \u0432 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435 (<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">3<\/a>) \u0438 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-74537\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-5-1.jpg\" alt=\"\u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043b\u0435\u0435\r\n\" \/ class=\"wp-image-154971\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0411\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0411\u041c\u0421 (British Medical Journal \u2013 BMJ), \u0431\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438 23\u00a0980 \u043c\u044a\u0436\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 35-64\u0433., \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0431\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442 11 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, <strong>\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442 \u0432 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 <\/strong>(<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">4<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0411\u041c\u0421 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0449\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 12\u00a0000 \u0434\u0443\u0448\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0438\u043c\u0430\u0442 <strong>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442 \u0438 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442<\/strong> (<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">5<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0416\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0430\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 (Journal of American Medical Association \u2013 Internal Medicine), \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430, \u0447\u0435 <strong>\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 1000 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438<\/strong> (<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">6<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-74538\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2-31.jpg\" alt=\"\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439\" \/ class=\"wp-image-164670\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043b\u0438, \u0447\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043c \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041d\u0435, \u0432 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434, \u0447\u0435 \u043d\u0438 \u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438! \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f\u0442, \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d (\u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043c\u0443 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439). \u0422\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e, \u0447\u0435 <strong>\u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0414\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 <strong>\u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430<\/strong>. \u041d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0434\u0438 \u0432 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 <strong>\u043e\u0431\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0448\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435<\/strong>, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0449\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a \u043e\u0442\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0435, \u0447\u0435 <strong>\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u2013 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c <\/strong>(<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">7<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0421\u044a\u0449\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <a href=\"https:\/\/bg.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD\" rel=\"noopener\">\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/bg.wikipedia.org\/wiki\/%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD_%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD\" rel=\"noopener\">\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d<\/a>. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li><strong>\u041a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d <\/strong><strong>\u2013 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>\u041f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0438\u0434\u0435\u043d \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d <\/strong><strong>\u2013 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u043e\u0440\u0431\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>\u0421 \u0434\u0432\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439. \u0410\u043a\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u044f\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0449\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u0449\u0435 \u0438\u0437\u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u043d\u0430<\/strong><strong>.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-74539\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/3-2.jpg\" alt=\"\u043c\u043b\u044f\u043a\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439\r\n\" \/ class=\"wp-image-226846\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u0449\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439\u2026<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0414\u043e\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a <strong>\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e 68% \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 <\/strong>(<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">8<\/a>). \u0410 \u0435\u0442\u043e \u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u0440\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u201e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u201c, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430, \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439\/\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 30-40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 (<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">9<\/a>). \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430\u0445\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043b\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u043c\u0435.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0432 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438, \u0441\u044a\u0449\u043e \u0438\u0437\u0441\u043c\u0443\u043a\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0435\u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043f\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043c\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0434\u0432\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439. \u041d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 1989\u0433. \u0444\u0440\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d, \u0434-\u0440 \u0416\u0430\u043d \u0414\u0443\u0440\u043b\u0430\u0448 (Jean Durlach), \u0437\u0430\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e 2:1 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u043a\u044a\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430. \u0422\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0431\u0438\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u201e\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430\u201c (<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">10<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>\u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 1:1<\/strong>. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0435, \u0447\u0435 \u0441\u044a\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439. \u0410\u043a\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0447\u0438 \u0434\u043e 4:1 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 5:1! \u041a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0438. \u0417\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435, \u0438\u043c\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u043e \u0435 \u0434\u0430 <strong>\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0435\u0432\u0438<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-74540\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/4.jpg\" alt=\"\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\r\n\" \/ class=\"wp-image-131256\"><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f\u0442 \u0438 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 (<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">8<\/a>). \u041d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043c\u044a\u0436\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 <strong>\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 <\/strong>(<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">11<\/a>). \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u044a\u043a \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 (<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">12<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438\u044f \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430\u0442\u0430. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 <strong>\u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 <\/strong>(<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">13<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0415\u0434\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 <strong>1830 \u043c\u0433 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0435\u0432 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0437\u0430 30 \u0434\u043d\u0438 <\/strong>\u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 10 \u0436\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0430 (<a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/kaltsievi-dobavki\/#\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438\">14<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\r\n<figure class=\"alignright size-full\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-3314\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/magenhance-best-magnesium-supplement-small-2.jpg\" alt=\"MagEnhance \u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0435\u0432 \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0442 Intelligent Labs\" \/ class=\"wp-image-217511\"><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435, \u0447\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0435\u0432 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0435\u0432 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0417\u0430 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u041d\u0415 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u044f <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/magnesium-complex\/\">MagEnhance \u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0435\u0432 \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/magnezii-palen-narachnik\/\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f\u0442 \u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/a>. \u0422\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e, \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439. \u0417\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u044f, \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0438 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438!<\/p>\r\n\r\n\r\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/summary>\n\n<p>(2) Bolland MJ, Leung W, Tai V, Bastin S, Gamble GD, Grey A, Reid IR. Calcium intake and risk of fracture: a systematic review. BMJ. 2015 Sep 29;351<\/p>\n\n\n\n<p>(3) Jackson RD, LaCroix AZ, Gass M, Wallace RB, Robbins J, Lewis CE, et al. Calcium plus vitamin D supplementation and the risk of fractures. N Engl J Med2006;354:669-83.<\/p>\n\n\n\n<p>(4) Kuanrong Li, Rudolf Kaaks, Jakob Linseisen, Sabine Rohrmann, Associations of dietary calcium intake and calcium supplementation with myocardial infarction and stroke risk and overall cardiovascular mortality in the Heidelberg cohort of the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition study, BMJ Volume 98, Issue 12<\/p>\n\n\n\n<p>(5) Bolland MJ, Avenell A, Baron JA, Grey A, Maclennan GS, Gamble GD, et al. Effect of calcium supplements on risk of myocardial infarction and cardiovascular events: meta-analysis. BMJ2010;341:c3691.<\/p>\n\n\n\n<p>(6) Qian Xiao, PhD; Rachel A. Murphy, PhD; Denise K. Houston, PhD; et al, Dietary and Supplemental Calcium Intake and Cardiovascular Disease Mortality, JAMA Intern Med. 2013;173(8):639-646.<\/p>\n\n\n\n<p>(7) Ian R Reid, Mark J Bolland, Calcium supplements: bad for the heart? BMJ, http:\/\/dx.doi.org\/10.1136\/heartjnl-2012-301904<\/p>\n\n\n\n<p>(8) Rude RK, Singer FR, Gruber HE. Skeletal and hormonal effects of magnesium deficiency. J Am Coll Nutr 2009;28:131\u201341.<\/p>\n\n\n\n<p>(9) Donald R. Davis, Declining Fruit and Vegetable Nutrient Composition: What Is the Evidence? HortScience February 2009 vol. 44 no. 1 15-19<\/p>\n\n\n\n<p>(10) Durlach J. Magnes Res. 1989 Sep;2(3):195-203. Recommended dietary amounts of magnesium: Mg RDA.<\/p>\n\n\n\n<p>(11) Tucker KL. Osteoporosis prevention and nutrition. Curr Osteoporos Rep 2009;7:111-7.<\/p>\n\n\n\n<p>(12) Mutlu M, Argun M, Kilic E, Saraymen R, Yazar S. Magnesium, zinc and copper status in osteoporotic, osteopenic and normal post-menopausal women. J Int Med Res 2007;35:692-5.<\/p>\n\n\n\n<p>(13) Institute of Medicine (IOM). Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D and Fluorideexternal link disclaimer. Washington, DC: National Academy Press, 1997.<\/p>\n\n\n\n<\/details>\n\n<\/div>\n \n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0448\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438! \u041d\u0430\u0443\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438. \u0417\u0430\u0449\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438? \u041f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30-40 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":150348,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[2703],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-225765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravoslovno-hranene"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":2703,"label":"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/the-truth-about-calcium-supplements-02-1024x512.jpg",1024,512,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":2703,"name":"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435","slug":"zdravoslovno-hranene","term_group":0,"term_taxonomy_id":2703,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":44,"filter":"raw","cat_ID":2703,"category_count":44,"category_description":"","cat_name":"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435","category_nicename":"zdravoslovno-hranene","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"bg-bg","is_original":false,"original_post_id":131189,"translations":{"bg-bg":{"id":225765,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":220464,"language":"cs-cz","is_original":false},"da-dk":{"id":222508,"language":"da-dk","is_original":false},"de-at":{"id":169685,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":74655,"language":"de-de","is_original":false},"el-cy":{"id":229283,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228445,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":131189,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":164677,"language":"en-ie","is_original":false},"en-mt":{"id":165878,"language":"en-mt","is_original":false},"fi-fi":{"id":238660,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":129408,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":224905,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":74623,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":235120,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230615,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217773,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":177127,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":188064,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168807,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":237593,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238826,"language":"sk-sk","is_original":false},"sl-si":{"id":239008,"language":"sl-si","is_original":false},"sv-se":{"id":223185,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225765"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":230077,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225765\/revisions\/230077"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225765"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=225765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}