{"id":225742,"date":"2025-07-15T08:32:30","date_gmt":"2025-07-15T07:32:30","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/keto-dobavki\/"},"modified":"2025-09-03T15:38:43","modified_gmt":"2025-09-03T14:38:43","slug":"keto-dobavki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/keto-dobavki\/","title":{"rendered":"\u041a\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430?"},"content":{"rendered":"\r\n

\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u044f \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438<\/strong>. \u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0417\u0430\u0449\u043e \u0441\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0448\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435<\/a>. \u041d\u043e \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0430\u043a \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d \u0442\u0438\u043f \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0433\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0448\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0440. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0435, \u0447\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446\u0430.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0422\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e<\/strong>. \u0415\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u2013 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u0440\u043e\u0431, \u044f\u0439\u0447\u0435\u043d \u0436\u044a\u043b\u0442\u044a\u043a \u0438 \u043c\u0435\u0441\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0449\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u0438.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0435 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430, 15 \u0434\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f (\u0441 \u043f\u043e-\u0442\u044a\u043c\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430) \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043e\u0442\u043d\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0422\u0443\u043a \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435\u043d \u043a\u0440\u0435\u043c. \u0417\u0430 \u0441\u044a\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0435\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043e\u0442 \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043b\u044a\u0447\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0438. \u041e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u044a\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0435 \u043f\u043e-\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u044e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0446\u0438\u0442\u0435. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u043e\u044f \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0441\u043a\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0438 (1<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438, \u0447\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043b\u044f\u0442\u043e\u0442\u043e. \u041b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0447\u0443\u043f\u043b\u0438\u0432\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d \u0440\u0438\u0441\u043a \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u043a. \u041e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0436\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438, \u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0442\u044f\u0445\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440. \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439). \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3 \u0435 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d \u0437\u0430 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043f\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430, \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435 \u0441 \u0435\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u044f (2<\/a>).<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0422\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0438\u043c \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430. \u0411\u043e\u0434\u0438\u0431\u0438\u043b\u0434\u044a\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044a\u043a \u0449\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0441\u0430 \u0441\u044a\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0441 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0442\u044f\u0445. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u043e \u043a\u043e\u0436\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0435 \u0442\u044a\u043c\u043d\u0430. \u0412 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0437\u0430 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435. \u0422\u0435 \u0441\u0430 \u201e\u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438\u201c (\u0438\u043b\u0438 \u201e\u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u201c), \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0433\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 (PUFA) \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u043b\u0430\u0441. \u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0441\u0430 \u0442\u0438\u043f \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u00a0 O\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 O\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u043a\u044a\u043c O\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043d\u0435 \u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0435 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0410\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0443\u0445\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f, \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u0430\u043c\u0435\u0442\u0442\u0430. \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u201e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u201c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b (HDL) \u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 (\u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437\u0430).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0422\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 2015\u0433. \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b, LDL-c \u0438 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u0443 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 (3<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0431\u0430\u0437\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 (4<\/a>). \u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0419\u0435\u0439\u0442\u0441 (Yates) \u0438 \u0434\u0440., \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043b\u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438 \u043e\u0442\u0447\u0435\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u0438\u0431\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438 (5<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 (\u043e\u0442 2017\u0433.) \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u043c\u044a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043b\u0430 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u043d \u0441\u043a\u043e\u043a-\u043a\u043b\u0435\u043a \u0442\u0435\u0441\u0442 (6<\/a>). \u0414\u0440\u0443\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0447\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043a\u044a\u043c \u043d\u043e\u0432\u0438 \u0438\/\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u044a\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (7<\/a>).\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0417\u0430\u0441\u0442\u0430\u0440\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e \u0440\u0438\u0431\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043d \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043d\u043e \u0432\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u044f\u043b\u0430 \u0430\u0440\u043c\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438. \u041d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u0441\u043d\u043e \u0440\u0438\u0431\u0435\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u0434\u0432\u0430 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0430\u0440\u043d\u0438\u0446\u0438, \u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0420\u0438\u0431\u0435\u043d\u043e \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0438<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\"<\/a><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0438\u0437\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0446\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0438.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0435 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e, \u0438\u043c\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0430\u044f\u043d\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u201e\u043a\u0435\u0442\u043e \u0433\u0440\u0438\u043f<\/a>\u201c, \u043d\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u044a\u043c \u0433\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\u0445\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e: \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 pH \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438. \u0410\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0441\u0430 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438, \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u044a\u043a\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e \u0443\u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0417\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f\u0442 \u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u044f\u043a\u044a\u0434\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0421\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043e\u043b, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0435\u0449\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044a\u0442 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u0435\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f\u0442 \u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f \u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0434\u0440.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u0441\u0430 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0442\u044a\u043c\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u044f\u0434\u043a\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0438. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0430\u043a\u043e \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u0425\u0438\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0435\u043c\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0443\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e \u0438\u0437\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0441\u044a\u043a \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0435\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 (8<\/a>).<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

MagEnhance<\/strong><\/a> \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0430 Intelligent Labs \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u0441\u044a\u043d. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043c\u0438\u0433\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041a\u0430\u043b\u0438\u0439<\/strong><\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0434\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 pH \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u044a\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435. \u0421\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430, \u043d\u0435\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u0435\u043d \u0440\u0438\u0442\u044a\u043c, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0440\u0430\u043c\u043f\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u0442\u0435, \u0430\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e. \u0417\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u043a (\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0442\u044a\u043c\u0435\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u043a) \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u044a\u0440\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439. \u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0441\u044a\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430 20% \u043e\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0438 \u0441 \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0441\u0430 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430, \u0442\u0438\u043a\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0433\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e, \u0433\u044a\u0431\u0438, \u043a\u0430\u0440\u0444\u0438\u043e\u043b \u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 10 \u043c\u0433, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e 40 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438. Lo-Salt \u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439. 1\/4 \u0447\u0430\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 1,3 \u0433 Lo-Salt \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 170 \u043c\u0433 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0438 450 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439! \u041d\u0435 \u0435 \u0442\u0430\u0439\u043d\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 (9<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0430 (9<\/a>).\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"\u0441\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0421\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0421\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0441 \u0441\u0430 \u0441\u0438\u043d\u044c\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u043b\u0438, \u0447\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043d\u0430\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u044f\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0436\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0448\u043a\u0430. \u0421\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0422\u044f \u0438\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0438\u0434\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B1, B6, B12, \u043d\u0438\u0430\u0446\u0438\u043d \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d K.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041d\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439, \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 (10-11<\/a>). \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 \u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c\u0430 \u0441 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u044f\u0441\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u0445 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 \u0422\u0430\u0439\u0432\u0430\u043d \u0441\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e, \u0445\u0438\u043f\u043e\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 (12<\/a>).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u043e\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 (4,5 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d \u0437\u0430 6 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438) \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0438\u043b \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438, Ldl-\u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430 (\u043b\u043e\u0448\u0438\u044f\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b), \u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u0446\u0438 (13<\/a>).\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u043e\u0449\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0443\u043a!<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u0418\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430<\/a>, \u043d\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0438\u043c, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f, \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0421\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0441\u0438.<\/p>\r\n\r\n\r\n\n

\n\n
\n\n
\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/summary>\n\n

2) Branca, J., Pacini, S. and Ruggiero, M. (2015). Effects of Pre-surgical Vitamin D Supplementation and Ketogenic Diet in a Patient with Recurrent Breast Cancer. [online] Ar.iiarjournals.org. Available at: http:\/\/ar.iiarjournals.org\/content\/35\/10\/5525.full [Accessed 3 Mar. 2020].<\/p>\n\n\n\n

3) Paoli, A., Moro, T., Bosco, G., Bianco, A., Grimaldi, K., Camporesi, E. and Mangar, D. (2015). Effects of n-3 Polyunsaturated Fatty Acids (\u03c9-3) Supplementation on Some Cardiovascular Risk Factors with a Ketogenic Mediterranean Diet. Marine Drugs, 13(2), pp.996-1009.<\/p>\n\n\n\n

4)Gligor, \u0218. and Gligor, R. (2016). The potential role of omega-3 fatty acids supplements in increasing athletic performance. Timisoara Physical Education and Rehabilitation Journal, 9(16), pp.25-34.<\/p>\n\n\n\n

5) Yates, A., Norwig, J., Maroon, J., Bost, J., Bradley, J., Duca, M., Wecht, D., Grove, R., Iso, A., Cobb, I., Ross, N. and Borden, M. (2009). Evaluation of Lipid Profiles and the Use of Omega-3 Essential Fatty Acid in Professional Football Players. Sports Health: A Multidisciplinary Approach, 1(1), pp.21-30.<\/p>\n\n\n\n

6) Jakeman, J., Lambrick, D., Wooley, B., Babraj, J. and Faulkner, J. (2017). Effect of an acute dose of omega-3 fish oil following exercise-induced muscle damage. European Journal of Applied Physiology, 117(3), pp.575-582.<\/p>\n\n\n\n

7) Corder, K., Newsham, K., McDaniel, J., Caciano, S., Ezekiel, U., Sisler, C. and Weiss, E. (2014). Effects of Short-Term Docosahexaenoic Acid Supplementation on Markers of Inflammation after Eccentric Strength Exercise. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 114(9), p.A63.<\/p>\n\n\n\n

8) Muscogiuri, G., Barrea, L., Laudisio, D., Pugliese, G., Salzano, C., Savastano, S. and Colao, A. (2019). The management of a very-low-calorie ketogenic diet in obesity outpatient clinic: a practical guide. Journal of Translational Medicine, 17(1).<\/p>\n\n\n\n

9) Cordain, Loren. (2018). Nutritional Deficiencies of Ketogenic Diets. 10.13140\/RG.2.2.19094.19526.<\/p>\n\n\n\n

10) Lifescienceglobal.com. (2018). Journal of Pharmacy and Nutrition Sciences. [online] Available at: http:\/\/www.lifescienceglobal.com\/pms\/index.php\/jpans\/article\/view\/61\/28 [Accessed 3 Mar. 2020].<\/p>\n\n\n\n

11) Aulamedica.es. (2015). [online] Available at: http:\/\/www.aulamedica.es\/nh\/pdf\/9001.pdf [Accessed 3 Mar. 2020].<\/p>\n\n\n\n

12) Deng, R. and Chow, T. (2010). Hypolipidemic, Antioxidant, and Antiinflammatory Activities of Microalgae Spirulina. Cardiovascular Therapeutics, 28(4), pp.e33-e45.<\/p>\n\n\n\n<\/details>\n\n<\/div>\n \n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u044f \u0441\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0441\u0430 \u0432\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438. \u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":155094,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[2701],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-225742","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keto"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":2701,"label":"\u041a\u0435\u0442\u043e"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/supplements-keto-comment-obtenir-tous-les-nutriments-essentiels-01.jpeg",1024,512,false],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":2701,"name":"\u041a\u0435\u0442\u043e","slug":"keto","term_group":0,"term_taxonomy_id":2701,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":4,"filter":"raw","cat_ID":2701,"category_count":4,"category_description":"","cat_name":"\u041a\u0435\u0442\u043e","category_nicename":"keto","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"bg-bg","is_original":false,"original_post_id":161926,"translations":{"bg-bg":{"id":225742,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":219997,"language":"cs-cz","is_original":false},"da-dk":{"id":222458,"language":"da-dk","is_original":false},"de-at":{"id":169914,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":74554,"language":"de-de","is_original":false},"el-cy":{"id":229293,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228421,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":161926,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":166752,"language":"en-ie","is_original":false},"et-ee":{"id":230244,"language":"et-ee","is_original":false},"fi-fi":{"id":238655,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":74528,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":224999,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":74525,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":234678,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230610,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217777,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":171820,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":190328,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168692,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":237585,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238821,"language":"sk-sk","is_original":false},"sl-si":{"id":239015,"language":"sl-si","is_original":false},"sv-se":{"id":223137,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225742"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":230045,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225742\/revisions\/230045"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/155094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225742"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=225742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}