{"id":225696,"date":"2020-12-14T14:42:58","date_gmt":"2020-12-14T14:42:58","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/greshni-tvardeniya-za-zdravoslovnoto-hranene\/"},"modified":"2025-09-03T15:37:23","modified_gmt":"2025-09-03T14:37:23","slug":"greshni-tvardeniya-za-zdravoslovnoto-hranene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/greshni-tvardeniya-za-zdravoslovnoto-hranene\/","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e? \u0418\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 2021"},"content":{"rendered":"\n

\u0414\u043e\u0448\u043b\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u0434\u043e \u0433\u0443\u0448\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0437 2021\u0433. \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e! \u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c 16 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u2013 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438. \u0418\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435? \u0427\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0430\u0442\u044a\u043a!<\/p>\n\n\n\n

\u041a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0438 \u2013 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u041d\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u0436\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u2013 6 \u043e\u0442 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438, \u0430 10 \u0441\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438. \u0414\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0449\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435!<\/p>\n\n\n\n

1) \u041d\u0435 \u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e<\/strong>. \u0421\u0432\u0438\u043a\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0430\u043c\u0435, \u0447\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f, \u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0442\u044f \u043f\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u041d\u0415 \u043f\u0440\u0435\u0432\u044a\u0437\u0445\u043e\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 (\u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e, \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0449\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435) \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0441. \u0417\u0430\u0449\u043e \u043b\u0438? \u0417\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043b\u0438\u043f\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430<\/a> \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 (1).<\/p>\n\n\n\n

2) \u041e\u0442 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0431\u0435\u043b\u044f\u0432\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u041d\u0435\u0432\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430, \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0442\u043b\u044a\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0410\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0434\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438! \u0414\u043e\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438. \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438 \u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e-\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n

3) \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0449\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u201e\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0438\u0440\u0430\u0449 \u0441\u043e\u043a\u201c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0434\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u201e\u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u201c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0418\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0438\u043f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0438! \u0412 \u0447\u043e\u0432\u0435\u0448\u043a\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u2013 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0440\u043e\u0431, \u0431\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0431\u044a\u0431\u0440\u0435\u0446\u0438\u0442\u0435. \u041d\u0430\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u0432\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0433\u043b\u0443\u0442\u0435\u043d\u044a\u0442<\/figure>\n\n\n\n

4) \u0413\u043b\u0443\u0442\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0413\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e<\/strong>. \u0413\u043b\u0443\u0442\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0435 \u0432\u0438\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0432 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0432\u0435\u0441. \u0421\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d, \u041e\u0421\u0412\u0415\u041d \u0410\u041a\u041e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0430\u043a\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043b\u044f\u0431\u0430 \u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n

5) \u0414\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0413\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e<\/strong>. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0431\u0435\u0437\u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 2015\u0433. \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0435 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0438\u044f\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0438\u044f\u0442. \u041e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442 (2).<\/p>\n\n\n\n

6) \u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0432\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0433<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0412\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>. \u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f. \u0422\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044f\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438. \u041c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u0442 \u201e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f \u0432\u0438\u0434\u201c, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e. \u041e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441-\u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n

7) \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0434\u0440\u043e\u0431 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0412\u044f\u0440\u043d\u043e! <\/strong>\u0412\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u043e\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430<\/a>! \u0412 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0443 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0434\u043d\u0430!<\/p>\n\n\n\n

\"\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e<\/figure>\n\n\n\n

8) \u041f\u044a\u043b\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0412\u0435\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0445\u043c\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438. \u0414\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435!<\/p>\n\n\n\n

\u0418 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u2026.\u0432\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>. \u041d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0438\u0437\u043b\u0435\u0437\u0435 \u043b\u043e\u0448\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0437\u043b\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438\u0442\u043e \u0433\u0438 \u0438\u0437\u043a\u0430\u0440\u0432\u0430\u0442. \u041f\u044a\u043b\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 (\u201e\u043b\u043e\u0448\u0438\u044f\u0442 \u0432\u0438\u0434\u201c \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435). \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 D \u0438 \u041a. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (3).<\/p>\n\n\n\n

9) \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u041d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430? \u0427\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u044f \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0437\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438. \u041d\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u0435\u043d \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u2013 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u043e\u0442 20-\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438\u044f \u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0446\u0430. \u041e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u044f \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 (4), \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0435 \u0432\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

\u0422\u0443\u043a \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0430: \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.  <\/p>\n\n\n\n

10) \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0417\u0430 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438<\/a> \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442, \u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0441\u044a\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0431\u0438\u043b\u043e, \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u044f \u0441\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n\n\n\n

11) \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442\u0435<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u041d\u0435\u0432\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>. \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e. \u0417\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438. \u041a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u044f\u0434\u0435\u0442\u0435, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435. \u0410 \u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u0442\u043e\u0435\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\"\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438<\/figure>\n\n\n\n

12) \u041d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0412\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>. \u041e\u0442 \u0433\u043b\u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u041d\u042f\u041c\u0410 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0444\u0435\u0440\u0442\u0438\u043b\u0430\u0439\u0437\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0435\u043c\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435 (5).<\/p>\n\n\n\n

13) \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u041d\u0435\u0432\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>. \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430. \u041a\u043e\u043c\u0435\u0440\u0441\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u2013 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0441 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0438, \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438, \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440. \u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0435. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u0441\u043e\u043a, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438\u044f \u0441\u043e\u043a \u0441 \u044f\u0434\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430. \u041f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0438 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n

14) \u0412\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043b\u0435\u043a\u0430 \u0441\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u0432\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>. \u041a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043b\u0435\u043a\u0430<\/a> \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0438\u0447\u043a\u0438\u0442\u0435, \u0449\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u041c\u041d\u041e\u0413\u041e \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440! \u0410\u043a\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u043e \u043c\u043b\u044f\u043a\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u041f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0416\u0438\u0432\u0438 \u041a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438<\/a> \u0441\u0430 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\"\u044f\u0439\u0446\u0430\u0442\u0430<\/figure>\n\n\n\n

15) \u042f\u0439\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0442\u043e \u0438\u043c \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u041d\u0435\u0432\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>. \u042f\u0439\u0446\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0439-\u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0435 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u0430\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438, \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438 \u201e\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440\u201c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (6)!<\/p>\n\n\n\n

16) \u041a\u0430\u043d\u0442\u0430\u0440\u044a\u0442 \u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u041d\u0435\u0432\u044f\u0440\u043d\u043e<\/strong>. \u0422\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0430, \u043a\u0430\u043d\u0442\u0430\u0440\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430. \u041d\u043e \u0430\u043a\u043e \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435, \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 (\u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0441\u0435, \u0441\u0430\u043c\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430)!<\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0438<\/h2>\n\n\n\n

\u0415, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430 \u0434\u0430\u0434\u043e\u0445\u0442\u0435? \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0445\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435? \u0421\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443!<\/p>\n\n\n\n

\u0418\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(1) Zilberter, Tanya, and Eugene Yuri Zilberter. \u201cBreakfast: to skip or not to skip?.\u201d Frontiers in public health vol. 2 59. 3 Jun. 2014, doi:10.3389\/fpubh.2014.00059<\/p>\n\n\n\n

(2) Crichton, Georgina et al. \u201cDiet Soft Drink Consumption is Associated with the Metabolic Syndrome: A Two Sample Comparison.\u201d Nutrients vol. 7,5 3569-86. 13 May. 2015, doi:10.3390\/nu7053569<\/p>\n\n\n\n

(3) Lordan, Ronan et al. \u201cDairy Fats and Cardiovascular Disease: Do We Really Need to be Concerned?.\u201d Foods (Basel, Switzerland) vol. 7,3 29. 1 Mar. 2018, doi:10.3390\/foods7030029<\/p>\n\n\n\n

(4) Yancy, William S Jr et al. \u201cA low-carbohydrate, ketogenic diet to treat type 2 diabetes.\u201d Nutrition & metabolism vol. 2 34. 1 Dec. 2005, doi:10.1186\/1743-7075-2-34<\/p>\n\n\n\n

(5) Database of Abstracts of Reviews of Effects (DARE): Quality-assessed Reviews [Internet]. York (UK): Centre for Reviews and Dissemination (UK); 1995-. Are organic foods safer or healthier than conventional alternatives? A systematic review. 2012. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK100554\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

(6) Magriplis, Emmanuella et al. \u201cFrequency and Quantity of Egg Intake Is Not Associated with Dyslipidemia: The Hellenic National Nutrition and Health Survey (HNNHS).\u201d Nutrients vol. 11,5 1105. 17 May. 2019, doi:10.3390\/nu11051105<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0414\u043e\u0448\u043b\u043e \u043d\u0438 \u0435 \u0434\u043e \u0433\u0443\u0448\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0437 2021\u0433. \u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e! \u0412 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c 16 \u0442\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u0441\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u2013 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438. \u0418\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u0438\u0442\u0435? \u0427\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":129423,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[2703],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-225696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravoslovno-hranene"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":2703,"label":"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/which-statement-about-nutrition-is-false-2021-edition-01-1024x512.jpg",1024,512,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":2703,"name":"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435","slug":"zdravoslovno-hranene","term_group":0,"term_taxonomy_id":2703,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":44,"filter":"raw","cat_ID":2703,"category_count":44,"category_description":"","cat_name":"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435","category_nicename":"zdravoslovno-hranene","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"bg-bg","is_original":false,"original_post_id":131217,"translations":{"bg-bg":{"id":225696,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":219344,"language":"cs-cz","is_original":false},"da-dk":{"id":222389,"language":"da-dk","is_original":false},"de-at":{"id":169923,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":71376,"language":"de-de","is_original":false},"el-cy":{"id":229452,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228374,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":131217,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":165312,"language":"en-ie","is_original":false},"en-mt":{"id":165912,"language":"en-mt","is_original":false},"et-ee":{"id":230237,"language":"et-ee","is_original":false},"fi-fi":{"id":238620,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":71365,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225041,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":71758,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":233304,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230579,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217798,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":178307,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":191619,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168443,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":237541,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238161,"language":"sk-sk","is_original":false},"sl-si":{"id":238967,"language":"sl-si","is_original":false},"sv-se":{"id":223162,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225696"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225696\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":230001,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225696\/revisions\/230001"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225696"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/bg-bg\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=225696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}